Moje váha - diskuze (Hubneme od ledna 2013 )
| 1 / 3 |  |
Vložil: adajar (18.1.13 (10:21)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Holky založila jsem to tady a sem můžeme psát cokoliv vás bude zajímat a jaké koliv stesky a stresy.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: adajar (18.1.13 (10:26)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Můj cíl je zhubnout 20kg za půl roku až rok. A hlavně spevnit tělo. :) A jaký je váš cíl?
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: barbarek (18.1.13 (10:27)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
barbarek (žena)
|
Příspěvky: | 5
|
Bydliště: | Praha 4
|
Věk: | 41 let |
Již shozeno: | 8 kg |
Moje cílová váha: | 70 kg |
| |
Ahoj, taky se přidávám do hubnoucího kroužku, bojuju s tím několik let a tak nějak marně. Teď se rozvádim a tak je dobrý čas začít myslet i sama na sebe a trochu zkrásnět pro nějakého nového chlapa
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: barbarek (18.1.13 (10:28)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
barbarek (žena)
|
Příspěvky: | 5
|
Bydliště: | Praha 4
|
Věk: | 41 let |
Již shozeno: | 8 kg |
Moje cílová váha: | 70 kg |
| |
Chtěla bych zhubnout celkem 30 kg, samozřejmě že do léta to nečekám, ale každé kilo dole bude můj úspěch.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: adajar (18.1.13 (10:33)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Tak to je super. Takže máme kolik chjceme zhubnout a ted se dotoho pustit. Hned.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: barbarek (18.1.13 (11:10)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
barbarek (žena)
|
Příspěvky: | 5
|
Bydliště: | Praha 4
|
Věk: | 41 let |
Již shozeno: | 8 kg |
Moje cílová váha: | 70 kg |
| |
Jojo jen nevim co pořád jíst, v práci občas jdu na oběd a z toho moc výběr není. A když nejdu, tak se odbydu třeba cottagem s bagetou, nebo nějakým salátem. Musim se dát do kupy a večer si vždy něco udělat.Fakt nevim co pořád jíst, aby to bylo ok.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: adajar (18.1.13 (11:16)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
barbárek vždycky si sedni večer nad jídlo a připrav ho na celý den do krabiček. A uvidíš že nebudeš mít problém. A nejlepší je si rozvrhnout si jídelníček na celý týden a podle toho rovnou nakoupit a přemýšlet jedno odpoledne a pak vždy večer vezmeš jídelníček a čteš a připravuješ. Jinak si naplánuj i cvičení a uvidíš půjde to dobře.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: (18.1.13 (12:13)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
(žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Jojo jen nevim co pořád jíst, v práci občas jdu na oběd a z toho moc výběr není. A když nejdu, tak se odbydu třeba cottagem s bagetou, nebo nějakým salátem. Musim se dát do kupy a večer si vždy něco udělat.Fakt nevim co pořád jíst, aby to bylo ok.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: adajar (18.1.13 (13:05)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Tak si sem večer můžem dávat jídelníčky a nebo i psát inspirace.
příspěvek porušuje pravidla
|
Vložil: adajar (18.1.13 (13:29)) - Poslat zprávu - Fotoalbum - Deníček - Bazar
adajar (žena)
|
Příspěvky: | 31
|
Bydliště: | Kladno
|
Věk: | 34 let |
Již shozeno: | 31 kg |
Moje cílová váha: | 60 kg |
|  | Motto: AAA |
Tak tady je můj dnešní oběd tedy recept (můj výmysl).
300-400g brambor 300-400g prsíček kuřecích
350g zeleninové směsy mexické
15ml oleje olivového (kvalitního)
150ml vody
4 stroužky česneku (cca 14g)
sůl, pepř, kari koření,
brambory oloupeme, opláchneme a nakrájíme na čtvrtky, dáme do zapékací mísy, přisipeme zeleninu a nakrájená prsíčka na kostky, vše osolíme opepříme a přidáme kari. Zalejeme olejem a promícháme pečeme v troubě na 180 stupňů z obou stran asi tak 10 minut poté zalijeme studenou vodou a pečeme dokud nebou brambory měkké a maso zatáhlé.
Přeji dobrou chuť. Jestli chcete i KJ můžu přidat a hodnoty biologické.
příspěvek porušuje pravidla
|
| 1 / 3 |  |
Přidat příspěvek do diskuze
Chcete-li napsat příspěvek, musíte být zaregistrováni a přihlášeni.